吃豆芽的好處?
健康咨詢描述:
我朋友比較喜歡吃豆芽,說吃豆芽對身體有一定的好處,我不是很懂,請問吃豆芽的好處是什麽?
健康問答/467℃/2025-03-12 05:17:44
病情分析、指導意見及優質解答:
豆芽中含有維生素E,可以保護人體的血管,促進人體的血液循環,對於動脈粥樣硬化以及高血壓等疾病,有一定的預防作用。豆芽中還含有維生素A、胡蘿卜素等豐富的維生素,對於眼睛有一定的好處,能夠預防眼部幹燥、眼部充血等不適症狀。此外,豆芽中還含有豐富的維生素C,能夠清除人體的自由基,延緩衰老。也可以促進人體內膽固醇的排泄,對於緩解血脂高的症狀有一定的幫助。
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