健康咨詢描述：
今年年初的時候，我開始有這種情況，開始時不是很嚴重。直到上個月的時候，我感覺尿意開始頻繁，每次去廁所，雖然能排出一點，但是不是很多，我感覺很受困擾，這種情況應該怎麽辦？
健康問答/679℃/2024-04-30 23:50:06
中年女性出現尿意頻繁，建議采取功能鍛煉，針對膀胱肌肉功能進行訓練，盡量使其恢複功能。每次有尿意時，盡量憋十分鍾到十五分鍾左右，再去廁所排出，長此以往，可以有效改善尿意頻繁情況。
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