低密度脂蛋白膽固醇偏高吃什麽食物?
健康咨詢描述:
我今天到醫院做體檢,醫生說我是低密度脂蛋白膽固醇偏高,我想問一下,低密度脂蛋白膽固醇偏高吃什麽食物?
健康問答/853℃/2024-07-28 16:32:53
病情分析、指導意見及優質解答:
低密度脂蛋白膽固醇偏高的患者,飲食習慣是十分重要的,要保持飲食的清淡,不要進食辛辣、刺激和過於油膩的食物,更不要進食膽固醇含量高的食物,比如動物內髒、蛋黃、奶油、蟹黃、豬腦、魚籽等。可以多吃富含維生素和膳食纖維的食物,比如菠菜、生菜、黃花菜、西紅柿、火龍果、山楂、獼猴桃、橙子、黑木耳、香菇、苦瓜、黃瓜、洋蔥、海帶等。還要多吃富含蛋白質的食物,比如魚肉、蝦肉、雞肉、鴨肉等。
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