哪些食物高蛋白?
健康咨詢描述:
我女兒明年就要高考了,我想讓她多吃高蛋白的食物,補充營養。我想谘詢一下哪些食物高蛋白?
健康問答/630℃/2025-06-20 13:38:25
病情分析、指導意見及優質解答:
富含蛋白質的食物主要是雞鴨魚肉等肉類、奶製品、蛋類、魚蝦等。此外,豆類食物中的蛋白質含量多,主要是大豆、黃豆、黑豆等。同時芝麻、核桃、杏仁等也富含植物蛋白。建議:補充蛋白質的同時,注意其它營養的攝入。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)