每天走路可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
最近我的飲食不節製，導致我胖了很多，想減肥，聽說每天走路具有減肥的功效，我想請問這種說法是正確的嗎？
健康問答/138℃/2025-02-27 05:01:45
病情分析、指導意見及優質解答：
走路具有減肥的功效，但是如果你隻想通過走路減肥是不現實的，你平時還需要減少脂肪的攝入。在走路的時候建議你昂首挺胸、小腹收緊，最好不要彎腰駝背，因為如果走路姿勢不正確會導致小腹肌肉不被刺激，這樣沒有辦法減去小腹的脂肪。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）