怎樣保護頸椎？
健康咨詢描述：
現在好多人都患上了頸椎病，因為我工作的原因需要長時間對著電腦，也很擔心，不知道要怎樣保護頸椎？
健康問答/112℃/2025-06-07 13:13:56
病情分析、指導意見及優質解答：
保護頸椎，需要多做做頸部運動，前屈後伸、左右側伸運動、旋轉運動，不要長時間的低頭伏案工作。其次還要避免長時間的保持同一姿勢，需要適當的進行活動。另外平時還要注意保暖，避免受到風寒的刺激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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