失眠症全身乏力怎麽辦?
健康咨詢描述:
失眠症全身乏力怎麽辦?該怎麽治療?
健康問答/247℃/2025-06-17 08:36:37
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,根據您所說的情況,如果屬於夜間睡眠不好,伴有心慌頭暈眼花,倦怠乏力,食欲不振等,考慮可能屬於氣血不足的緣故。失眠情況比較嚴重的話最好你去本地的醫院找個專家治療。睡覺之前不要要抽煙和飲用咖啡、濃茶、酒之類帶有刺激性的東西,最好能洗個熱水澡或用溫熱水泡腳,摩擦腳心。因此,睡覺的過程中,你需要想的是天方夜譚,回歸你的孩童時期,天南地北都可以想,經驗證明養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆。臥室裏光線要柔和、溫度不易過高。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)