健康咨詢描述：
失眠症全身乏力怎麽辦？該怎麽治療？
健康問答/438℃/2025-06-17 08:36:37
你好，根據您所說的情況，如果屬於夜間睡眠不好，伴有心慌頭暈眼花，倦怠乏力，食欲不振等，考慮可能屬於氣血不足的緣故。失眠情況比較嚴重的話最好你去本地的醫院找個專家治療。睡覺之前不要要抽煙和飲用咖啡、濃茶、酒之類帶有刺激性的東西，最好能洗個熱水澡或用溫熱水泡腳，摩擦腳心。因此，睡覺的過程中，你需要想的是天方夜譚，回歸你的孩童時期，天南地北都可以想，經驗證明養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。臥室裏光線要柔和、溫度不易過高。
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