更年期綜合征如何調理和改善？
健康咨詢描述：
病情描述:我的身體還是比較健康的，一般的功能都還是比較好，就是聽力稍微有點差，對我的身體影響也不算太大。但是我最近出現了很嚴重的抑鬱，困等現象，調查了一下是更年期綜合征，不知道這個問題可以怎麽去解決？想得到怎樣的幫助：更年期綜合征可以怎麽去改善和解決效果好？
健康問答/618℃/2025-05-22 16:27:29
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：人在更年期隨著自己內分泌的改變，整個身體機能的下降，加上這個年齡的社會壓力也比較大，就會導致一些身體和心理上的問題指導意見：對於更年期綜合症的調整，這個你可以先服用點逍遙丸，調理一下，平時的時候規律好作息，白天適度運動，運動可以增加一些同齡人的廣場性的娛樂活動，釋放壓力
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