幼兒貧血吃什麽好？
健康咨詢描述：
我的孩子以前身體倒是一直都非常的健康，可是最近不知道怎麽了，他總是跟我說他有些頭暈，所以我就帶著他到醫院做了個檢查，檢查結果出來之後醫生說他這是貧血的原因。所以我很想把我孩子的問題趕快給治好，否則我也睡不好。想得到怎樣的幫助:幼兒貧血吃什麽好？
健康問答/693℃/2024-09-04 10:47:34
病情分析、指導意見及優質解答：
多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝髒、腎髒、心髒、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造 血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。貧血者最好不要喝茶，多喝茶隻會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵， 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食 物一起食用。
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