健康咨詢描述：
我最近正在減肥期間，所以正在控製飲食，我朋友說可以多吃一些水果不會發胖，想問一下醫生吃提子會胖嗎？
健康問答/195℃/2025-06-22 20:42:57
少量食用提子一般不會出現發胖的現象，提子中的維生素以及纖維素含量較高，少量食用可以起到美容養顏、通腸潤便、提亮膚色以及加快體內新陳代謝等作用，還可以輔助減肥。但是提子中的含糖量較高，如果一次食用過多則可能會導致體內的熱量生成增多，從而出現一定發胖的現象。一般碳酸飲料以及油炸食物食用後容易出現發胖的現象，如果正處於減肥期間，則最好多吃清淡的食物。
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