睡眠不好失眠頭痛怎麽辦?
健康咨詢描述:
晚上老是睡不著,也沒有什麽事情,就是翻來覆去的,感覺不困似的。睡眠不好失眠頭痛怎麽辦?
健康問答/642℃/2024-05-09 22:21:12
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:通常情況下,患者出現失眠、頭痛等症狀主要是由於患者長時間處於精神壓力較大的情況下。建議:患者在睡前飲用牛奶、蜂蜜水等飲品,有利於患者的睡眠。另外,患者也可以在睡前聽音樂、冥想等,分散自身的注意力,提高睡眠質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)