健康咨詢描述：
我最近總是會出現大便黏膩的現象，去醫院檢查後醫生說我的濕氣比較重，我想知道如何治療濕氣重？
健康問答/213℃/2025-05-22 17:25:10
濕氣重首先需要通過飲食積極治療，此時需要適當吃具有健脾去濕作用的食物，例如紅豆、薏米、白扁豆等，避免吃性質寒涼、肥膩以及辛辣刺激性的食物；其次需要通過運動及時調整，適當的運動能夠促進血液循環，從而有助於濕氣的排出，例如慢跑、遊泳等，並且需要遠離潮濕的環境，平時需要注意家居環境的通風透氣。最後還需要遵醫囑使用參苓白術散等藥物及時調理。
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