高蛋白低脂肪食物有哪些？
健康咨詢描述：
感覺自己是有點胖的，去健身房找了教練，教練建議我吃一些高蛋白低脂肪的食物，一般這種食物有哪些呢？
健康問答/914℃/2024-07-16 12:23:40
病情分析、指導意見及優質解答：
可以選擇瘦牛肉，瘦牛肉中含有豐富的蛋白質，還能提供人體所需要的氨基酸，還可以吃一些蛋類，能夠補充優質的蛋白質，也能提供人體必需的氨基酸，還可以吃魚類，豆製品類，以及五穀雜糧類。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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