健康咨詢描述：
我奶奶每天都睡不好覺，最近總是失眠，整個人精神狀態都不好，想問問老年人失眠如何治療？
健康問答/929℃/2024-07-08 13:58:57
老年人失眠可以先服用中藥治療，如花生葉半兩、紅棗十粒、浮小麥三錢煎湯睡前服用；若中藥治療效果不好，可以遵醫囑使用短效安眠藥幫助入睡。飲食清淡，晚上不要吃得過飽。睡前洗個熱水澡，常泡腳，喝一杯熱牛，這些利於安神助眠。
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