減肥晚上吃什麽主食？
健康問答/830℃/2024-08-23 23:34:16
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥晚上可以吃一些粗纖維的主食，例如玉米、燕麥、紫米等，這些食物熱量低且飽腹感強，正常食用不會引起發胖，還可以適當的補充蛋白質，吃一些水煮雞胸肉、水煮雞蛋等，多吃新鮮蔬菜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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