頭發掉吃什麽比較好？
健康咨詢描述：
我最近可能是因為壓力有點大了，老掉頭發，有時候洗頭能脫落一大把頭發，我想知道吃什麽好？
健康問答/702℃/2025-03-15 18:36:54
病情分析、指導意見及優質解答：
可以適當多吃黑色穀類食物，補充頭發所需的微量元素，從而改善脫發現象。也可以補充胱氨酸，多吃堅果類食物。其次，多吃水果蔬菜，補充適宜的蛋白質，保持良好的作息，積極鍛煉身體，這樣就能抑製脫發，保護頭發。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）