健康咨詢描述：
我最近白天總是覺得很累，整個人都沒有精神，心裏非常擔心，想請問一下應該怎麽辦？
健康問答/229℃/2025-05-18 02:54:25
老是覺得累沒精神的人，平時應多休息，保證每天有充足的睡眠時間，多吃富含維生素、蛋白質和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋、花菜、白菜、橘子、生菜、蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃、火龍果等等。若明確存在抑鬱症，則建議在醫生指導下使用抗抑鬱藥物治療，比如氟伏沙明、阿米替林、丙米嗪、氯米帕明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等等。平時多與人溝通，培養興趣愛好，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
根據你的描述，分析是由於在空調室內時間太久，房間內過分幹燥而導致皮膚問題。建議：您可以選擇保濕的產品，如護膚油等，做好皮膚的保濕工作；也可選擇在室內放置加濕器，以有效的增加空氣內水分，緩解肌膚幹燥的情況。...
女性出現這種表現，首先需要注意飲食的調整，多食用冰糖雪梨水、白蘿卜水等進行食療。另外需要注意維生素C的補充，並且需要多喝水。當症狀加重後，則需要遵醫囑使用對胎兒傷害小的止咳抗感染藥物積極治療。...
肺不好的人可以喝綠茶，綠茶有很多功效，比如解毒醒酒、清熱解暑、降火明目等作用，此外肺不好的人，還可以飲用紫羅蘭花茶、苓藕百合茶、四寶茶等。建議：及時到醫院檢查，針對病因治療肺部疾病。...
脂肪肝一般因為不規律的飲食習慣造成的，例如大量進食高脂肪類食物、酗酒等，其次也有可能是患者長期不運動造成的，會導致有大量的脂肪浸潤在肝髒中。建議：你要有良好的飲食習慣，平時嚴格的控製脂肪的攝入，應該多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，例如綠葉蔬菜、胡蘿卜、西蘭花、蘋果、香蕉等，也不要喝酒，同時還要加強運動鍛煉，通過運動消耗體內...