吃什麽對腎好?
健康咨詢描述:
最近感覺自己帶的腎很不舒服,就想要了解一下,吃什麽對腎好?醫生可以幫助解答一下嘛!
健康問答/402℃/2024-07-21 03:18:41
病情分析、指導意見及優質解答:
你好!對腎虛有益的食物包括:1.黑色食品:包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好;2.海鮮:海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富,有利於增強性功能;3.板栗:含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素!另外,可以多吃一些枸杞子,山藥,黑芝麻核桃豬腰鴿肉等這些補腎都是有很好的
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