健康咨詢描述：
我馬上快生寶寶了，聽老人家說坐月子的時候不能起床，我想問一下坐月子要一直躺著嗎？
健康問答/611℃/2025-03-13 23:43:52
坐月子不需要一直躺著。女性在分娩的時候會消耗掉身體大量的體能，在產後就需要好好調養並休息，但並不需要一直臥床，以免出現壓瘡，或者是影響到消化係統。女性在產後一般過一周左右就可以適當下床活動了，可以做做低強度的運動，如散步，這樣更有助於恢複。此外，女性在坐月子期間還可以多補充點營養，多吃蛋類、綠葉蔬菜、肉類等營養含量豐富的食物，並做好保暖工作，來加快身體恢複。
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