健康咨詢描述：
我最近聽說喝水是可以達到減肥的效果的，看到有人喝水喝了一周，然後體重下降了15斤，喝水減肥法一周減15斤是真的嗎？
健康問答/283℃/2025-03-14 10:36:09
一般一個健康的人是不會在一周內體重下降15斤的。這個是不科學的。喝水固然有一定的排毒和減重的效果，但是隻憑借喝水減重的效果是不明顯的，一般還需要配合進行運動，幫助身體出汗，但是即使進行了運動，一般也不會在一周內暴瘦15斤。
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