肝不好的人多吃什麽可以養肝？
健康咨詢描述：
我發現我的肝好像有點不好，總覺得人有點發黃，請問肝不好的人多吃什麽可以養肝？
健康問答/831℃/2024-09-17 09:39:12
病情分析、指導意見及優質解答：
肝不好的人可以通過食物來養肝，肝髒的修複與再生依賴於蛋白質，所以可以多進食富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋以及瘦肉類等。另外，也可以吃些含糖的食物，如麵食、米飯，水果或者蜂蜜等，具有護肝的作用。養肝的同時也應該注意避免攝入損傷肝的食物，如酒精、香煙、辛辣刺激性的食物等。平時應該養成良好的生活習慣，注意保證充足的睡眠，不要熬夜，避免過於勞累。
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