男孩長高方法？
健康咨詢描述：
我兒子比同齡人矮多了，我特別擔心他的身高，所以我很想了解一下，男孩長高方法有哪些？
健康問答/848℃/2025-05-18 03:52:19
病情分析、指導意見及優質解答：
男孩長高方法有很多，首先在飲食方麵，可以多吃些富含鈣元素的食物，比如牛奶、堅果、排骨等，還要多吃些富含蛋白質的食物，比如豆製品、肉製品、蛋類等，以及多吃些新鮮的水果與蔬菜，補充體內的維生素，促進身體的發育。另外平時可以適當增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩、跳高、跳遠、打球等，同時適當曬太陽，促進骨質的生長發育。另外平時的生活習慣也是十分重要的，要保持充足的休息時間，不要熬夜，也不要過度勞累。
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