腹部減肥方法？
健康問答/732℃/2024-12-11 12:17:06
病情分析、指導意見及優質解答：
腹部減肥可以通過平板撐、仰臥起坐等運動減肥。平時堅持遊泳、慢跑等體育鍛煉，每周鍛煉次數不少於五次，每次鍛煉時間最好不要少於半小時，飲食方麵避免食用高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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