健康咨詢描述：
我失眠已經有好幾年了，每天晚上就算是在想睡覺也都睡不著，就算是睡也就隻能睡一兩個小時就醒了，去醫院檢查說是神經性失眠，請問神經性失眠要怎麽治療？
健康問答/173℃/2025-03-15 04:45:30
建議您每天都保持一種早睡早起的狀態，在睡前可以喝一杯熱牛奶，多用熱水泡腳，多出去運動鍛煉呼吸新鮮空氣。如果症狀沒有出現好轉，則可以在醫生的指導下服用有安神作用的藥物輔助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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