健康咨詢描述：
平時我的失眠特別淺，隻要聽到外麵有什麽動靜就會醒，而且我睡覺的時候總喜歡做夢，請問睡覺總是做夢是好還是不好？
健康問答/511℃/2025-03-13 02:53:49
睡覺總做夢不好。睡覺做夢說明大腦依然在運轉，有一種說法是睡覺做夢可以鍛煉大腦，但是如果睡覺的時候一直做夢就會影響睡眠質量，造成難以入睡和困倦等情況，長期下來可能會導致患者出現失眠和一些其他的症狀，所以如果經常做夢是不好的。
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