健康咨詢描述：
我兩年前患有高血壓，最近伴有頭痛，眩暈，四肢麻木的現象，請問高血壓飲食上應該注意什麽？
健康問答/511℃/2025-03-03 14:57:56
高血壓患者的飲食首先要注意限鹽，每日食鹽量不能超過6g。其次，還要限製糖的攝入，不能過量進食糖。油脂類的食物、熱量高的食物也是不宜吃的，而且還不能吃的過飽，不宜暴飲暴食，這些都容易引起血壓的增高，不利於病情的發展。高血壓患者可以多吃些新鮮的蔬菜水果，還可以吃些具有利尿作用的食物，如冬瓜、芹菜、薏仁紅、赤小豆等。如果高血壓患者同時還伴隨有蛋白尿的情況，還需要注意不能吃大豆及豆製品。
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