健康咨詢描述：
最近晚上總睡不好，上班老是打哈欠，而且有時候覺得手腳不聽使喚，頭有點痛。醫生跟我說是長期坐著導致身體亞健康，讓我滋補身體，請問我該如何改善這個情況？
健康問答/389℃/2024-07-03 01:23:43
你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為休息不好引起的，需要控製一下，調節生活習慣。平時多運動，調節飲食習慣，不要過度勞累就可以了，可以用藥調節一下，關鍵是做做慢跑等運動。
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孕婦幹咳是否會對胎兒造成影響，還要看具體的感染類型以及病情的嚴重程度。如果是病毒感染不及時治療，有可能會影響胎兒的正常發育。如果是細菌感染的，而且症狀不是特別嚴重，一般不會對胎兒的發育造成太大的影響。...
糖尿病患者的血糖值，空腹時應該是低於6.1毫摩爾每升，而在餐後兩小時的測量值則是低於7.8毫摩爾每升。患者平時應該積極控製體內的血糖，可以通過服用降糖藥物或胰島素進行治療。飲食中也應該減少糖分的攝入，以免加重病情。...
你好，痤瘡主要是由於體內油脂分泌過多，內分泌失調引起的，平時要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病情。除此之外，不能吃海鮮、螃蟹、芒果等容易誘發過敏的食物，以免病情複發。...
感冒咳嗽、流鼻涕通常是由於病毒侵犯上呼吸道從而引起鼻塞、流涕等症狀，可以服用抗感冒藥治療，常用的感冒藥都是複方製劑，例如感冒顆粒等，能夠緩解咳嗽、流鼻涕等症狀，一般3-5天症狀就會完全消失。如果病情較重，也可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊，療效較好。建議恢複期間飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物。孕晚期需要多休息，避免過度勞累，...
眼袋上的脂肪粒需要洗潔麵後將維生素E拆開對於脂肪粒的部位進行塗抹，大約一段時間後就會清除，或者可以去醫院采用激光的方式去除，平時要注意減少化妝品的刺激，選擇合適的方法去除。...