哺乳期可以吃巧克力嗎？
健康咨詢描述：
我目前處於哺乳期，但是想要吃巧克力，擔心會影響乳汁的質量，想要問一下醫生可以吃巧克力嗎？
健康問答/133℃/2025-03-10 20:08:59
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期間可以適當的吃巧克力，但是不建議一次性吃太多，巧克力中含有較少的蛋白質，並且含有大量的咖啡因以及可可堿等物質，是一種熱量比較高的食物，如果一次性吃太多，則比較容易出現肥胖的現象，並且影響睡眠的質量。建議你在哺乳期間保證飲食的清淡，不要經常吃油膩的食物，以及辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，以及富含湯汁的食物，促進乳汁的分泌。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）