飯前運動好還是飯後運動好？
健康問答/352℃/2024-11-29 22:27:33
病情分析、指導意見及優質解答：
飯後運動相對較好，但飯後不宜立即運動，立即運動容易影響食物的消化與吸收，最好飯後休息半小時左右再進行運動，而飯前運動容易導致低血糖等情況，運動的時間與運動的量要在機體可承受的範圍內。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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