失眠多夢感覺自己記憶力減退怎麽辦？
健康咨詢描述：
失眠多夢，有時候，1點了。還不困，早上不想起，有時候，感覺自己記憶力減退。
健康問答/573℃/2025-05-28 13:12:41
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，建議及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麽，才可以對症對藥，對於失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）