焦慮症不安恐慌怎麽辦？
健康咨詢描述：
去年3月份發病後，背出火發燙兩手發抖，心珧加快，時間有二十分忡左右。之後到市醫院診斷是焦慮症，還有點抑鬱，吃了三個月的藥有所好轉，這中間停留四個月沒服藥，現在好像有點複發心裏不舒服，天天心裏驚慌恐懼腦子裏亂想疑神疑鬼。
健康問答/306℃/2024-06-06 12:01:31
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，吃了藥以後沒有它不適症狀。建議繼續服藥。平時要注意轉移自己的注意力，加強體育鍛煉，閱讀一些自己喜愛的書籍。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防和調護的關健。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）