健康咨詢描述：
我最近感覺身體很不舒服啊，身體弱怎麽鍛煉好呢？睡覺前做仰臥起坐，大棗、枸杞、核桃、好不好啊？早泄有什麽好的鍛煉方法啊？
健康問答/988℃/2025-01-18 17:04:01
你好，早泄主要是分為的心理的障礙或者是生殖器的問題的，需要及早的去醫院治療的，首先是不需要有過度的心理的壓力的，一定要保持好自己良好的心態作用，通過鍛煉可以改善早泄症狀，打籃球，也可以進行跑步的鍛煉，還可以多做做體操運動，但是需要注意的就是勞逸結合，不影響身體的勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
例假周期最好不要吃阿膠，阿膠有滋陰、養顏的功效，還可以促進血紅蛋白的生成，可能會導致月經量增多，但是如果你平時月經量很少，時間也很短，是可以吃阿膠的，提高經血量，還能緩解痛經症狀。...
頭痛身體發熱，如果體溫不高，有可能是上火或自主神經功能紊亂。頭痛、體溫升高，最常見的原因是感冒，也不排除是腦炎、腦膜炎、腦膿腫等顱內感染性疾病。如果體溫超過38.5度，應該及時就醫檢查。...
眼角膜並沒有血管，因此正常情況下眼角膜不會出血。對於眼部出血的患者，通常是結膜下出血，是由於局部小血管破裂引起的。病因與外傷、高血壓等疾病有關，其次也可能是劇烈的咳嗽、便秘等情況引起的，最後也存在患有眼部炎症的可能。建議患者去正規醫院眼科就診，進行相關檢查，明確診斷，對症治療。日常需要多休息，保持局部衛生。多外出眺望綠...
女性在月經來之前喝紅糖水好，因為紅糖水具有活血化瘀、停經止痛、驅寒的功效，適量的飲用能夠起到溫暖子宮、預防痛經、增強免疫力等作用。月經期間要注意做好腹部保暖工作，還應該做好陰道處的清潔衛生。...
經常喝酸奶可以有效促進胃腸道蠕動，減輕胃腸道負擔，促進體內代謝廢物排出。另外，酸奶還可以抗癌、提高免疫力，所以女性長期食用，對身體好處多多，但是建議酸奶盡量選擇添加劑較少的品種，宜在飯後食用。...