健康咨詢描述：
我最近為了備考，每天晚上都在看書，感覺視力不如以前了，請問一下吃什麽對眼睛好？
健康問答/661℃/2025-06-09 22:26:43
對眼睛好的食物有很多，日常需要多吃富含維生素a以及含有葉黃素的食物，這些食物通常是綠色的蔬菜，以及蛋黃、動物肝髒、胡蘿卜等等，但是對於血脂比較高的人群，應該少吃動物的內髒，避免出現血脂升高的情況。建議日常注意飲食合理性，加強營養攝入，多吃新鮮的蔬果。平時需要注意用眼，不可以長期看手機，看書，選擇光線充足的地方看書，避免用眼過度，否則會影響視力。
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當長時間勞累、劇烈運動，或者遭受撞擊、牽拉等外傷的時候，都會造成關節部位損傷，從而給引起疼痛。另外，患有脛骨結節炎的時候，也會伴有關節下方疼痛的現象，這種情況通常與關節部位長期摩擦有關。...
小孩子放屁特別臭通常與飲食因素有關，食用了過多高蛋白的食物，如豆製類、牛奶、肉類等，這些食物在腸胃內停留的時間較長，就會產生臭味。孩子的腸胃功能沒有完全發育，所以腸胃蠕動能力較弱，導致腸胃內殘存的食物較多，腸胃的菌群就會使食物發酵，從而引起臭味。此外，道菌群失調、腹部著涼等因素，也會導致孩子出現這樣的症狀。家長可以給孩...
老花鏡度數不夠是會導致頭痛的。度數不夠容易導致看東西模糊，常常需要使勁讓眼睛聚焦才可以看清，經常如此會導致腦部神經疲勞，引起頭痛症狀。建議：去正規眼鏡店進行驗光，選擇合適自己的度數。...
患者應該到眼科進行眼底鏡檢查，明確病變的類型，平時積極控製血糖，可以使用降糖藥物或者胰島素。此外還需排除有沒有眼睛本身的疾病，如白內障或是用眼比較疲勞等，針對病因進行處理。...
孕婦通便可以吃紫薯等富含食物纖維素的物質，還可以吃吃香蕉，也有潤腸的功效，緩解便秘的現象，適量食用即可。還可以喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能夠促進腸胃蠕動，也具有減輕孕婦便秘的現象。若孕婦便秘症狀較為嚴重時，通過飲食無法進行調節時，還可以使用藥物治療，常用的藥物有蘆薈膠囊、乳果糖、硫酸鎂、番瀉葉等。平時避免久坐久立，多攝入富...