健康咨詢描述：
我吃完飯之後就感覺自己的肚子上方有點不舒服，但是自己也沒有攝入什麽不消化的食物，所以肚子上麵脹脹的是什麽原因？
健康問答/501℃/2024-12-30 12:24:50
肚子上麵脹脹有可能是由於攝入的食物過多，導致自身消化不良引起。也有可能是因為長期飲食較為刺激，或者攝入具有產氣作用的食物，導致腹部存在較多的氣體，所以也會有此類現象。如果患有慢性胃炎、腸道菌群失衡等疾病，也會出現肚子上麵脹脹的現象。平時注意飲食健康，盡量避免大量攝入產氣較多的食物，飯後盡量的進行適當的運動，同時適當的按摩腹部。
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