減肥吃什麽主食?
健康咨詢描述:
我的體型比較胖,馬上要上大學了,要減肥,但是不知道吃什麽主食比較好,麻煩醫生幫忙介紹下。
健康問答/187℃/2024-07-12 21:14:23
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥人士不吃主食容易影響代謝,可以吃些有助消化的主食。建議:你妹妹每天適量吃些紅薯、玉米等主食。注意事項:你妹妹在減肥期間,隻以更換主食減肥,不易達到減肥效果,需要再進行合理運動,如跑步、跳繩等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)