健康咨詢描述：
我剛剛吃完午飯，吃了好多的蝦肉，現在有點撐，想喝一點酸奶，請問下醫生酸奶和蝦能一起吃嗎？
健康問答/957℃/2025-06-03 21:09:17
酸奶和蝦是不能一起吃的。因為酸奶中含有脂肪酸杆菌，而蝦中含有大量的不飽和脂肪酸，兩者一同食用，會影響到機體對蛋白質的吸收，還會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀；其次一般的酸奶中都會含有維生素C成分，尤其是果味的酸奶中含有的維生素C量更多，如果與蝦一同食用，便會引起中毒反應，所以一般建議吃完蝦之後，至少隔個兩小時的時間，再喝酸奶比較好。
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