手腳冰涼吃什麽好？
健康咨詢描述：
我發現自己一直手腳冰涼，比較怕冷。我想要通過飲食調理一下。請問手腳冰涼吃什麽好？
健康問答/573℃/2025-05-17 21:16:19
病情分析、指導意見及優質解答：
手腳冰涼吃一些溫熱性的食物，如生薑、羊肉、烏骨雞、紅棗、桂圓、荔枝、芒果、韭菜、牛肉、蠶豆、龍眼、鬆子、核桃、扁豆、黃芽菜、南瓜、楊梅、櫻桃、蒜苗等，此類食物能夠溫中、助陽、散寒，改善手腳冰涼的症狀；其次，如若患者手腳冰涼是氣血虧虛引起的，可以在醫生指導下服用溫陽散寒、益氣養血的中藥，如附子、鎖陽、黃芪、當歸等中藥進行調理。患者平時需要注意保暖，可以堅持泡手泡腳改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）