健康咨詢描述：
最近房事時間總是比較短，感覺自己出現早泄了，我想問一下醫生，早泄怎麽自己恢複？
健康問答/603℃/2024-06-03 20:23:03
早泄想要自行恢複，首先從心理上放鬆，相信自己的症狀是正常情況，消除因為早泄引起的自卑情緒。在性交初期，對於性交的基本知識和經驗不足，容易出現過於興奮緊張的情況，在日常生活中，可以學習相關知識，緩解早泄問題。部分患者會出現頻繁手淫的情況，導致中樞神經異常興奮，從而出現早泄症狀，這種情況需要及時戒除手淫，多進行體育鍛煉，改善神經異常興奮的情況，從而達到解除早泄症狀。
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