女人睡眠不好是缺什麽?
健康咨詢描述:
我媽今天和我說她最近夜裏總是睡不著,我有點擔心,聽朋友說這種情況是體內缺乏營養物質導致的,所以我想問一下女人睡眠不好是缺什麽?
健康問答/240℃/2025-03-25 04:18:23
病情分析、指導意見及優質解答:
女性睡眠不好不一定是體內缺乏某種營養元素導致的,也有可能是體內神經內分泌發生改變所導致的。如果是體內缺乏營養元素,通常是由於缺乏b族維生素所導致的,因為B族維生素也被稱為神經營養因子,可以調節植物神經紊亂,所以一旦於缺乏b族維生素會導致女性神經容易處於興奮的狀態,致使神經係統功能紊亂,從而影響女性睡眠的質量。此外,當女性處在更年期階段的時候,由於卵巢功能的衰竭,體內神經內分泌也會產生一係列改變,也容易影響睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)