獻完血吃什麽東西補血？
健康咨詢描述：
我昨天剛獻完血，感覺自己的身體比較虛弱，我想要了解一下獻完血吃什麽東西補血？
健康問答/989℃/2025-03-07 18:09:08
病情分析、指導意見及優質解答：
獻完血後需要多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、牛肉等，同時需要多吃富含鐵元素的食物，比如動物肝髒、紫菜、海帶、木耳、菠菜等，也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如白菜、青菜、西蘭花、蘋果、橘子、橙子、香蕉等。其次需要注意在獻血後多注意休息，不要進行劇烈運動，並且需要增加飲水量，一般不需要吃補品，營養搭配飲食即可，不要暴飲暴食，撥正作息時間規律，不要熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）