失眠吃維生素b1還是b6？
健康咨詢描述：
最近一段時間總是失眠，而且病情越來越嚴重，請問失眠時是吃維生素b1還是吃維生素b6的？
健康問答/353℃/2025-03-14 19:17:39
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠時一般建議服用維生素B1，它可以對精神狀況不佳、疲勞、情緒異常等情況起到幫助，而維生素b6它主要是能對肌肉抽搐、腳抽筋等情況起到幫助，對失眠的意義不大。另外，在治療失眠時我們首先應該尋找失眠的原因，如果是疾病引起的失眠，如抑鬱症、焦慮症，需要給予相應抗抑鬱或是抗焦慮藥物治療，才能使失眠情況得到緩解。如果是經常熬夜、壓力大引起的失眠，多注意休息，放鬆心情，一般多能得到緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）