吃什麽能潤腸通便最快？
健康咨詢描述：
我最近感覺大便有點不太通暢，有點便秘的現象，十分不舒服，就是想問一下吃什麽能夠快速的潤腸通便呢？
健康問答/737℃/2024-07-19 11:52:44
病情分析、指導意見及優質解答：
多吃粗纖維的食物，比如韭菜，芹菜等綠色蔬菜，還有一些粗糧，比如玉米，紅薯等等，可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘的現象，養成多喝水的習慣，避免久坐不動，適當的活動也有助於食物的消化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
新生嬰兒拉不出大便怎麽辦？
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陣發性睡眠性血紅蛋白尿的鑒別？
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