健康咨詢描述：
我老婆最近在節食減肥，我希望她合理飲食，健康有效的減肥，我想給她做早飯，所以想問問減肥早上最好吃什麽？
健康問答/281℃/2024-08-11 19:20:19
早晨起床喝一杯水可以使體內宿便能比較順暢的排出。此外早飯可以選擇吃水煮蛋和蜂蜜水，即可以補充蛋白質，還可以促進腸胃蠕動，具有排毒功效，又可以瘦身。另外要配合運動，大量出汗，有助於排除體內毒素，達到更有效減肥的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
胖子身體瘦下來後會有皮膚鬆弛的現象，您可以多健身，多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，能夠緩解皮膚鬆弛的情況。注意個人飲食習慣，減肥期間避免食用高脂、高膽固醇食物。...
子宮肌瘤手術前應入院進行B超檢查、普通婦科檢查、凝血功能檢查、肝功能檢查、血常規檢查以及心電圖檢查。其次手術前還應進行備皮，以免出現術中感染的症狀。最好術前一天晚上十點之後避免進食，以免麻醉後出現胃腸道反應。...
寶寶有需要補充DHA，根據孩子的生長、代謝需求補充適量DHA能促進寶寶大腦的智力發育，而且還對寶寶視網膜發育有好處，避免出現弱視、失明等視力問題，而且還能有效的心髒血管疾病，促進血管發育。...
建議：在月經來潮時，可以吃一些香蕉、蘋果、橙子等水果，其中含有豐富的維生素與纖維素，可以幫助胃腸道蠕動，避免便秘發生。同時注意多喝熱水，避免劇烈運動。本身有痛經症狀的患者不建議吃水果，以免刺激胃腸道。...