健康咨詢描述：
最近和女朋友發生性生活的時候射的很快，我想問一下最有效鍛煉龜頭敏感性的方法是什麽？
健康問答/158℃/2024-07-31 12:27:17
要想通過鍛煉提高龜頭的敏感性，需要情侶雙方共同配合，在同房的過程中，當男性快要高潮射精的時候，立即停止刺激，等射精感消退以後，再反複刺激陰莖，再射精。如此反複鍛煉，可以有效提高男性對射精控製力，延長同房時間。也可以選擇在預感射精即將來臨時，讓女方用大拇指放在陰莖係帶部位，食指和中指分別放在冠狀溝緣的上下方，然後從前向後施加壓力，緩解射精的緊迫感，一般需要堅持三個月至六個月左右。
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