快走一個月能減多少斤？
健康咨詢描述：
我最近體重有點超標，老媽建議我每天陪她散步，通過快走的方式來減肥，想問下快走一個月可以瘦多少斤？
健康問答/700℃/2025-01-19 12:45:52
病情分析、指導意見及優質解答：
快走也是一種有效的減肥方式，每天快走一個小時可以增加血液循環，加速身體的新陳代謝，若連續快走一個月，可以有效的幫助瘦身。每天快走一個小時，連續一個月，至少可以減重5-10斤。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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