什麽是焦慮症？能治愈嗎？
健康咨詢描述：
馬上就要考試了，心裏麵十分的擔心，每天都在忙著複習，這段時間感覺莫名的焦慮，不喜歡和別人說話，前幾天去醫院看過心理醫生，醫生說我這是焦慮症，想了解一下焦慮症和治療方法。想得到怎樣的幫助:什麽是焦慮症？能治愈嗎？
健康問答/912℃/2025-03-10 23:25:54
病情分析、指導意見及優質解答：
焦慮症是一種心理疾病，想治愈還得從根本上去除患者的心病，焦慮症最有效的方法在於自我堅持和努力，溫馨提示：睡眠充足、保持樂觀、幻想、深呼吸、轉移注意力等等，效果是相當可觀的哦。如果是輕度的焦慮症是不需要治療吃藥，需要做的是，平時多結交朋友，多看點書，多積累經驗，當每次麵對問題的時候或將要麵對問題的時候，多方位，多層次的去考慮，去想如何解決的方法，當問題被解決了，焦慮也就消失了，但人生，麵對的是一個接一個的問題，困難，因此，焦慮也會陪伴一生，程度輕重不同而已，做到有備無患，不恥下問。調整好心態。有時間的話，可以去多看看書，聽聽舒緩的音樂，減少自己的壓力。1、棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30-60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。適用於婦女煩躁、神誌不寧精神恍惚、多嗬欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。2、銀耳蓮子湯：材料：水發銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發軟，洗淨銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鍾，加入冰糖調味。功效：清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮症的辦法。3、海帶綠豆粥：材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗幹淨，共煮為粥。食用：粥成後，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。
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