健康咨詢描述：
我在網上看說吃桂圓對回奶有幫助，但是我又聽我朋友說桂圓是下奶的，所以我想問一下桂圓回奶還是下奶？
健康問答/592℃/2025-05-17 04:12:41
桂圓既不會回奶，也不會下奶。如果產婦在哺乳期進行食用桂圓，可以提高自身的免疫力和記憶力。但是不建議食用過多，因為桂圓屬於熱性的食物，如果食用過多，可能會出現上火的情況，則寶寶也有可能會出現上火，建議少吃桂圓。如果產婦的奶水比較少，建議可以多喝一些容易下奶水的湯水，會比較好。在孕期建議以清淡的食物為主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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