不吃主食的危害有哪些？
健康咨詢描述：
我為了減肥，從三年前開始，每天不吃主食。最近我發現自己頭發掉的特別厲害，而且經常感覺身體沒力氣，我有點害怕，我想請問醫不吃主食的危害有哪些？
健康問答/633℃/2025-07-04 09:37:16
病情分析、指導意見及優質解答：
主食中含有人體代謝所必需的各種氨基酸及微量元素，如果不吃主食，很有可能造成大腦神經功能衰弱，人體會出現活力降低、記憶減退、渾身無力等症狀，嚴重的可對身體免疫功能產生影響。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）