精氣神不足怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近總是感覺到很累，就去醫院檢查了，檢查的結果是精氣神不足，想問問專家怎麽辦？
健康問答/511℃/2024-05-16 19:24:08
病情分析、指導意見及優質解答：
精氣神不足主要是由於勞累導致的，所以您一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，保證好的睡眠治療，同時要避免重體力活動。進行適當的運動，比如打太極，散步等溫和的運動。在飲食上主要是建議食用高蛋白，高維生素食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）