人參果功效?
健康咨詢描述:
我們家人今天買了很多人參果,我老公讓我多吃一點,所以我很想谘詢一下人參果功效有哪些?
健康問答/900℃/2025-03-02 05:57:47
病情分析、指導意見及優質解答:
人參果具有豐富的營養物質,比如維生素、蛋白質、氨基酸、鐵元素、鋅元素、銅元素等,具有很多功效與作用,比如提高機體免疫力、改善睡眠、美容養顏、生津止渴、抗氧化、潤腸通便、預防便秘、輔助改善記憶力等,經常吃人參果,對血脂、血糖、血壓也有一定的輔助治療效果。另外人參果屬於高蛋白、低脂肪、低熱量的水果,還有助於減肥。平時還可以多吃些其他富含維生素的水果與蔬菜,比如橙子、獼猴桃、檸檬等,以提高機體免疫力。
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